گوشی های هوشمند و بروز مرگ های زودرس
به گفته محققان، خواب کمتر از شش ساعت در شب خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد. از سوی دیگر شیوه زندگی مدرن به وی‍ژه کارهای شیفتی در الگوی خواب سالم اختلال ایجاد می کند. اکنون محققان می گویند: اگر می خواهید چاق نشوید گوشی های هوشمند خود را در هنگام خواب خاموش کنید. فقدان خواب ناشی از کار با ...
|